Namen - cilj delavnice

Spodbujanje konstruktivnega soočenja z jezo in agresijo, in konstruktivnega reševanja frustracij, problemov in konfliktov.

Vloga voditelja delavnice

Usmerjanje učencev k razmišljanju o pomenu konstruktivnega soočenja z jezo in agresijo, in konstruktivnega reševanja frustracij, problemov in konfliktov; spodbujanje razprave.

Navodila za otroke / učence / mladostnike

Spodaj je napisanih nekaj dobrih in nekaj slabih načinov ravnanja pri jezi. Oceni, kateri so boljši in kateri slabši.

Ponorim

Obujem si športne copate in grem teč.

Grem vozit kolo.

Pocrkljam muco, kužka ali plišasto igračko.

Igram se s psom.

Nekomu, ki mu zaupam, povem o moji jezi in občutkih.

Povem nekomu, da sem jezen zaradi tega, kar je naredil, vendar tega ne povem na napadalen način.

Poslušam glasbo

Grem na sprehod, da se umirim

Nekaj časa sam raje sam

Globoko diham, dokler se ne pomirim

Mirno razmislim, kdo je imel prav, in ali sem mogoče tudi sam kriv za prepir

Dobro razmislim o tem, kaj bi bilo najbolje storiti

Vržem nekaj

Vpijem in kričim

Udarim nekoga

Zmerjam tistega, ki me je užalil